Rahasia Oksitosin: Efek Sentuhan dan Pijat dalam Meningkatkan Laktasi dan Mengurangi Kecemasan Bayi

Bunda tau gak sih oksitosin itu seperti hormon super yang bisa bikin kita lebih rileks, menurunkan tekanan darah, dan bahkan mengurangi stres. Selain itu, hormon ini juga bikin rasa nyeri terasa lebih ringan dan membantu kita merasa lebih tenang.

Nah, oksitosin ini biasanya muncul dari sentuhan dan kehangatan, jadi interaksi sosial yang positif, seperti dukungan psikologis atau sentuhan lembut, bisa bikin hormon ini makin banyak.

Salah satu peran penting oksitosin adalah dalam proses laktasi atau menyusui. Hormon ini membantu memulai dan memperlancar produksi ASI. Salah satu cara untuk merangsang produksi ASI adalah dengan pijat laktasi dan pijat oksitosin.

Teknik Pijat Laktasi: Pijat laktasi fokus pada bagian tubuh tertentu seperti kepala, leher, bahu, punggung, dan payudara. Tujuannya? Agar proses menyusui jadi lebih lancar. Pijat ini juga bisa bantu bunda yang baru mulai menyusui atau bunda adopsi untuk memulai produksi ASI.

Teknik Pijat Oksitosin: Pijat oksitosin lebih spesifik lagi. Teknik ini melibatkan pemijatan sepanjang tulang belakang dari tulang rusuk ke tulang belikat. Tujuannya adalah untuk merangsang saraf parasimpatis, yang kemudian memicu hipofisis untuk mengeluarkan oksitosin. Hormon ini lalu membantu kontraksi otot di payudara, sehingga ASI bisa keluar lebih mudah.

Manfaat: Pijat itu bukan hanya bikin tubuh lebih relaks, tapi juga bisa mengurangi stres dan meningkatkan hormon-hormon baik seperti endorphin. Untuk ibu menyusui, pijat ini bisa bikin produksi ASI meningkat. Oksitosin, yang dihasilkan dari pijat, sangat penting dalam membantu ASI keluar dengan lancar.

Jadi, kalau bunda atau seseorang yang bunda kenal, coba deh pijat laktasi dan pijat oksitosin. Ini bisa jadi cara yang efektif untuk membantu memperlancar proses menyusui dan bikin bunda merasa lebih nyaman!

Artikel by: Bidan Sidarti P.T Intan S, S.Keb