Hypnobirthing: Bekal Persalinan Nyaman

Hypnobirthing berasal dari kata hypnosis (hipnosis) dan birthing (melahirkan). Melalui hypnobirthing Bunda bisa mengubah rekaman di bawah sadar menjadi lebih positif.

Apa sih tujuan hypnobirthing..?

Tujuan hypnobirthing bukanlah melahirkan tanpa rasa sakit, melainkan bagaimana kita bisa melahirkan dengan cinta dan percaya diri, tanpa rasa takut, tanpa intervensi yang berlebih, dengan dukungan penuh dari keluarga dan juga tenaga kesehatan. Bisa melahirkan seperti itu..? Tentu bisa Bunda, dengan persiapan diri, karena sejatinya tubuh seorang wanita dirancang sempurna untuk melahirkan bayi secara tenang dan nyaman.

Namun, kalau ternyata persalinan tidak berjalan sesuai rencana apa praktik hypnobirthingnya gagal..? Tidak bun, tidak ada kegagalan dalam hypnobirthing. Apabila ternyata Bunda harus menghadapi induksi atau operasi sesar, maka hypnobirthing akan membantu bunda tetap tenang selama proses operasi dan membuang segala rasa kecewa, membantu mempercepat penyembuhan jahitan operasi, dan mempercepat penyembuhan batin dan menghindari trauma.

Cara kerja hypnobirthing menggunakan kombinasi sederhana yaitu pendidikan dan praktik self-hypnosis berbasis teknik mengingatkan calon orang tua bahwa kehamilan dan kelahiran adalah fenomena yang normal dan alami, kombinasi sederhananya itu :

• Pernafasan
• Relaksasi
• Visualisasi
• Deepening (pendalaman)

Artikel by Maya fitrinalia,A.Md.Keb