Hari Mencuci Tangan Sedunia: Cara Melindungi Diri dan Orang Lain

Tepat pada 15 Oktober diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia, dimana didedikasikan untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang pentingnya mencuci tangan dengan sabun sebagai Langkah pencegahan penyakit. Kegiatan ini mengedukasi masyarakat tentang cara mencuci tangan yang benar dan dampaknya terhadap kesehatan.

Adapun langkah mencuci tangan selama 60 detik yang benar menurut World Health Organization, yaitu :

1. Basahi tangan, gosok sabun pada telapak tangan kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar.

2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian.

3. Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih.

4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci.

5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.

6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan dengan gaya memutar, lalu bilas dengan air bersih dan keringkan.

Perlu diketahui bahwa terdapat waktu yang tepat untuk mencuci tangan yaitu saat :

1. Sebelum dan sesudah makan.

2. Setelah menggunakan toilet.

3. Setelah batuk, bersin, atau mengusap hidung.

4. Sebelum dan sesudah merawat luka.

5. Setelah berinteraksi dengan hewan.

Seringkali masyarakat berpikir bahwa mencuci tangan cukup dengan air saja tanpa sabun dapat menghilangkan kuman-kuman secara efektif, pada kenyataanya hal tersebut ialah mitos. Lalu, apa saja mitos umum tentang mencuci tangan? Yuk kita simak bersama-sama.

1. Mencuci tangan terlalu sering itu baik, alasannya ialah meskipun mencuci tangan terlalu sering dapat menyebabkan kulit kering, mencuci tangan dengan benar sangat penting untuk mencegah penyakit seperti yang sudah dijelaskan diatas untuk waktu yang tepat untuk mencuci tangan.

2. Kuman hanya ada setelah toilet, nyatanya kuman-kuman bisa menempel di tangan kapan saja dan dimana saja, jadi pentingnya untuk mencuci tangan sebelum makan atau setelah menyentuh benda umum.

3. Menggunakan handsanitizer sama efektifnya dengan mencuci tangan, nyatanya handsanitizer efektif banyak kasus tetapi mencuci tangan dengan sabun dan air lebih baik saat tangan kotor.

4. Hanya anak-anak yang perlu diajar untuk mencuci tangan, di sisi lain orang dewasa pun juga perlu menjaga kebersihan tangan mereka untuk mencegah penyebaran penyakit.

Mitos-mitos ini dapat menganggu kebiasaan baik dalam menjaga kebersihan tangan. Yuk, kita jaga kesehatan diri sendiri dan orang sekitar dengan mencuci tangan.